Upotrebom etarskih ulja možemo poboljšati raspoloženje, emocije, radni učinak, koncentraciju, takođe možemo smanjiti stres, nervozu i sposobnost bakterija i virusa da prodru u organizam, njihovim baktericidnim dejstvom.
Etarska ulja se koriste u masaži, tako što se razblažuju u tzv. baznim uljima (susamovo ulje, ulje avokada, jojobe, ulje koštica grožđa, maslinovo i orahovo ulje…). Aktivne supstance koje se nalaze u etarskim uljima pomažu da se telo brže oporavi. Deluju tako što preko kože stižu do krvotoka odakle se prenose do svih delova organizma. Nakon tretmana, etarska ulja ostaju, još tri do četiri sata, u telu aktivirajući procese izlečenja.
Masaža – etarska ulja se vrlo često koriste za masažu, ne samo zbog lepog mirisa već efikasno pomažu u rešavanju određenih tegoba. Koriste se za mehaničke masaže, koje oslobađaju izumrle ćelije sa površinskog sloja kože, a koje nastaju od prašine i znoja. Kod refleksnih masaža etarska ulja pomažu kod rada unutrašnjih organa i proširenja krvnih sudova.
Obloge – upotreba etarskih ulja na ovaj način vrlo efikasno pomaže kad su bolovi određenog dela tela u pitanju. U jednu posudu sipajte vodu i dodajte 3% eteričnog ulja, potopite gazu, kompresu, zavoj i blago iscedite. Stavite na bolno mesto i ostavite da deluje nekoliko minuta. Princip možete ponavljati više puta, u zavisnosti od bola.
Kupka sa etarskim uljem – postoji nekoliko vrsta kupke sa etarskim uljem, sve zavisi šta želite da postignete. Veoma topla kupka sa dodatkom etarskog ulja je odlična za pojačavanje znojnih žlezda i izuzetno pomažu u periodu prehlade i gripa. Opuštajuća kupka sa dodatkom etarskog ulja pomaže kod napetosti i stresa, relaksira, smiruje i pozitivno deluje na organizam i raspoloženje.
Inhalacija – metoda koja je veoma korisna kada su respiratorni problemi u pitanju. U vrelu vodu dodajte nekoliko kapi etarskog ulja nagnite se nad posudu i prekrijte glavu peškirom. Za vreme inhalacije zatvorite oči, jer u suprotnom može da dođe do iritacije sluzokože oka. Za inhalaciju birajte etarska ulja žalfije, nane, eukaliptusa ili iglica bora.
Etarsko ulje eukaliptusa – osvežavajuće etarsko ulje eukaliptusa tradicionalno se koristi za pročišćavanje disajnih puteva i pomaže u borbi protiv zimskog, hladnog vazduha i prehlade. Etarsko ulje eukaliptusa osnažuje um svojim energetskim efektima i smatra se da razbistruje misli i poboljšava fokus. Izuzetno je delotvoran kod karijesa i upale desni, pa je najčešći sastojak pasta za zube i vodica za osvežavanje daha. Etarsko ulje eukaliptusa takodje ublažava simptome gripa i zato olakšava iskašljavanje i umiruje upalu mišića i tetiva.
Etarsko ulje bergamota – Kao i druga etarska ulja citrusa, bergamot se dobija hladnim ceđenjem korice voća i ima lagan miris limuna. Veoma je popularan u difuziji: čisti vazduh i olakšava san, pa se tako bori protiv nesanice. Takođe pruža osećaj opuštenosti i pozitivno utiče na raspoloženje i emocije. Etarsko ulje bergamota poseduje izuzetno prijatan miris i zbog toga je među omiljenim sastojcima koji se koriste prilikom pravljenja parfema. Takođe se koristi i kao deo sastava raznih krema i preparata protiv bolova za lokalnu upotrebu, prilikom glavobolje, bola u mišićima i venama i mnogih drugih bolnih stanja.
Etarsko ulje mente – stimuliše i okrepljuje telo i um. Zahvaljujući svom svežem i prijatnom mirisu, tradicionalno je poznato da, etarsko ulje nane pomaže u borbi protiv mučnine, bolesti kretanja i glavobolje. Koristi se i za ublažavanje svraba i deluje antibakterijski, antivirusno i protivupalno. Može se koristiti u proizvodima protiv komaraca i insekata, za glavobolju, za brže razbuđivanje, prilikom putnih, stomačnih tegoba, protiv kašlja i kao osveživač prostora.
Etarsko ulje ruzmarina – često se koristi kako bi se ublažio umor, preopterećenost i nedostatak koncentracije. Obdareno moćnim aromatičnim, drvenastim mirisom, podseća na zimske dane, a ruzmarin je prijatelj sa zimom i može preživeti izuzetno niske temperature. Etarsko ulje ruzmarina veoma je zastupljeno za negu kose, a njegovo dejstvo tonika čini eterično ulje ruzmarina zanimljivim sastojkom i u proizvodima za negu masne kože.
Etarsko ulje kedra – najpoznatije je po svojim toničkim, umirujućim i lipolitičkim svojstvima. Izuzetno je delotvoran kao osveživač daha. Njegov fin, drveni miris vas poziva na meditaciju i osećaj smirenosti. Etarsko ulje kedra se koristi za podsticanje snage i hrabrosti. Takođe je ovaj kralj šume veoma preporučljiv kao pomoć da se oslobodite bolesti zavisnosti. Etarsko ulje kedra se koristi i u preparatima za negu kose protiv peruti, kao i u kozmetčkim proizvodima protiv upalnih procesa na koži, akni, ekcema i opekotina.
Etarsko ulje lavande – odavno je poznato po svojim regenerativnim svojstvima. Tradicionalno se koristi za negu osetljive ili problematične kože. Njegova umirujuća i opuštajuća svojstva omogućavaju da se etarsko ulje lavande koristi kako bi se obezbedilo spokojstvo i blagostanje. Koristi se za podsticanje bržeg zarastanja rana, opekotina i ožiljaka i može se nanositi na kožu nerazređeno. Miris lavande se često primenjuje u parfemima i preparatima za negu kože nakon sunčanja.
Etarsko ulje čajnog drveta – Pročišćavajuće i veoma nežno, širokog spektra i sa višestrukim namenama, etarsko ulje čajnog drveta je neophodno u aromaterapiji. Etarsko ulje čajnog drveta preporučuje se kao dodatak tokom infektivnih epizoda gripa, virusa i bakterija, a posebno za prirodno lečenje gnojne angine. Etarsko ulje čajnog drveta je takođe jako efikasno u borbi protiv nesavršenosti na koži, kao što su akne, mitiseri i fleke i zato se često koristi i u kozmetičkim proizvodima. Miris mu je oštar i prodoran i pomaže kod stanja šoka..
Etarsko ulje iglice bora – uglavnom je poznato po svojim antiinfektivnim svojstvima respiratornog trakta. Ublažava kašalj i omekšava disajne puteve. Takođe uspešno razređuje sekret u plućima. Odličan je kao tonik koji pomaže u borbi protiv fizičkog ili mentalnog umora. Tačnije ublažava bolove u mišićima, pojačava cirkulaciju i jača psihičku stabilnost. Etarsko ulje iglica bora odaje svež miris šume i borovog soka.
Etarsko ulje pačuli – Poznato po svom snažnom i očaravajućem, zemljanom mirisu, etarsko ulje pačulija je cenjeno u parfemskoj industriji. Etarsko ulje pačulija se takođe koristi za poboljšanje cirkulacije i sprečava zadržavanje vode u organizmu. Poznato kao regenerator, etarsko ulje pačulija ulazi u sastav proizvoda i tretmana za negu kože sa nesavršenostima. Takođe, zastupljeno je i kao sastojak u preparatima za negu kose jer pomaže kod peruti i masne kože glave.
Etarsko ulje mandarine – ima moćno umirujuće dejstvo koje se koristi za ublažavanje stresa i anksioznosti. Poznato je da je etarsko ulje mandarine opuštajuće i da podstiče miran san. Takođe, štiti kožu od upala, čisti zapušene pore i ima blagotvorno dejstvo na kožu. Obdareno je slatkim, voćnim i cvetnim mirisom, pa je etarsko ulje mandarine veoma cenjeno zbog toga što se smatra da je među omiljenim mirisima kod dece.
Etarsko ulje kurkume – bogato je turmeronima koji omogućavaju antiupalno dejstvo i poseduje antioksidativno dejstvo zbog kog je ovo ulje karakteristično za usporavanje starenja kože. Kurkuma se takođe naziva „indijski šafran“ jer svojim delikatnim, snažnim mirisom podseća na orijentalnu kuhinju. Etarsko ulje kurkume ima značajnu ulogu u opuštanju i hidriranju kože. Idealan je kao sastojak kod proizvoda za negu kože.
Etarsko ulje limunove trave – deluje protivupalno, pomaže kod sportskih povreda i upala, i u borbi protiv celulita. Umirujuće, etarsko ulje limunove trave je takođe poznato da smiruje ujede insekata. Takođe se koristi i kao miris u prostorijama jer pročišćava vazduh zahvaljujući svojim dezinfekcionim efektima. Etarsko ulje limunove trave poznato je po tome što povećava koncentraciju i dobro raspoloženje zbog svog travnato-citrusnog i jakog mirisa.
Etarsko ulje žalfije – tradicionalno se preporučuje za poboljšanje ženske udobnosti, posebno tokom trajanja menstruacije. Etarsko ulje žalfije je takođe poznato da sprečava opadanje kose i da je efikasno u rešavanju masne kože i kose. Svojim prodornim i intenzivnim mirisom pomaže kod glavobolje i olakšava disanje prilikom infekcija disajnih organa. Etarsko ulje žalfije smanjuje znojenje i ima antiseptičko i antibakterijsko dejstvo zbog čega podstiče brže zarastanje rana.
Etarsko ulje cimet – Poznato po svojim pročišćavajućim kvalitetima, veoma moćno etarsko ulje cimeta se tradicionalno preporučuje za borbu protiv kožnih bradavica. Finog, toplog i slatkog začinskog mirisa, koristi se često i za pravljenje finih parfema i mirisnih nota. Smatra se da u psiho-energetskoj aromaterapiji zagreva emocionalnu, afektivnu i seksualnu hladnoću (stimuliše senzualnost). Delotvornost etarskog ulja cimeta se pokazala i u preparatima za borbu protiv celulita.
Etarsko ulje terpentina – Poznato kao ublaživač stresa i hroničnog umora, etarsko ulje terpentina se takođe preporučuje za unapređenje udobnosti i otklanjanja neprijatnosti kod zglobova i mišića. Umirujuće, etarsko ulje terpentina, drvenastog i začinskog mirisa cenjeno je od strane sportista zbog lokalnog ublažavanja sportskih povreda. Etarsko ulje terpentina ima i moć razgradnje masti, pa je zato veoma efikasan u botbi protiv prekomerne težine i celulita.
Etarsko ulja bosiljak – Moćno i umirujuće tropsko etarsko ulje bosiljka, toplog i začinjenog mirisa, se tradicionalno koristi u ublažavanju simptoma stresa, napetosti i depresije. Takođe je efikasno u borbi protiv nesanice i doprinosi boljem pamćenju. Etarsko ulje tropskog bosiljka takođe olakšava stomačne tegobe. Ima tonično i okrepljujuće dejstvo i uspešno se bori protiv umora. Bosiljak je opšte poznat kao začin koji se koristi za mnoga jela, ali korisno se primenjuje i u borbi protiv akni, kao umirujuće sredstvo i u svrhe inhalacije.
Etarsko ulje timijan – Tonirajuće etarsko ulje timijana obično se koristi prilikom masaže, a poznato je da se bori protiv fizičkog i mentalnog umora. Pročišćavajući, snažnog, začinskog, biljnog mirisa čest je sastojak pasti za zube jer se smatra vrhunskim osveživačem daha. Etarsko ulje timijana koristi se i za prečišćavanje problematične kože, a takođe se dodaje u šampone jer sprečava opadanje kose. Izuzetno moćan antiseptik, etarsko ulje timijana koristi se i kao dezinfekciono sredstvo u domaćinstvu.
Etarsko ulje slatke pomorandže – Umirujuće etarsko ulje slatke narandže pruža pravo blagostanje i smiruje napetost. Slatka narandža pruža osećaj optimizma. Kada se rastvori, eterično ulje slatke narandže pomaže u borbi protiv poremećaja sna. Poznato je da ima antireumatsko i antiseptičko dejstvo. Slatkog je i voćnog mirisa i suptilno se stapa sa mnogim uljima, posebno biljnim i začinskim. Etarsko ulje slatke narandže se najviše primenjuje u preparatima i tretmanima u borbi protiv celulita. Koristi se i u proizvodima za negu kose jer sprečava mašćenje temena.
Ovo su samo neka od etarskih ulja i benefiti koje imaju za naše zdravlje.